أخبار

لا يزال الجلوس خارجًا: يقضي الطلاب دروسًا في أجهزة قياس العمل


مشروع نموذج "الانتقال": طلاب الصف الخامس يقضون الدروس على أجهزة قياس العمل
وفقا لخبراء الصحة ، لا يتحرك الأطفال بما فيه الكفاية. لكن المراهقين على وجه الخصوص يحتاجون إلى ممارسة الرياضة: سواء من أجل النمو الجسدي أو العقلي والاجتماعي. في مشروع نموذجي في مدرسة بافارية ، لم يعد الأطفال يجلسون على مكتب المدرسة ، ولكن على دراجات التمارين الرياضية.

الجلوس كثيرا يجعلك مريضا
نشرت دراسة حديثة أجراها Techniker Krankenkasse الاستنتاج القائل بأن الألمان يتحركون قليلاً جدًا. كما خلصت دراسات أخرى إلى أن جزءًا كبيرًا من السكان يقضي الكثير من الوقت في الجلوس. لكن الجلوس لفترة طويلة يجعلك مريضا. من بين أمور أخرى ، هذا يزيد من خطر آلام الظهر ، السكري من النوع 2 وشكاوى القلب والأوعية الدموية. كجزء من مشروع نموذجي في مدرسة بافارية ، لم يعد الأطفال مضطرين للجلوس في الفصل ، يقضون الدرس على دراجات التمرين. كما أنه يساعد على التركيز.

لم يعد يتعين على طلاب الصف الخامس الجلوس
في مدرسة ثانوية في أشافنبورغ ، بدأ فصل دراسي خامس العام الدراسي الجديد "متحركًا": وفقًا لتقارير وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ) ، فإن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عشر إلى أحد عشر عامًا يركبون دورة عمل في الفصل أثناء الدرس. بدلاً من المقاود ، يتم إرفاق المكاتب الصغيرة ذات الدفتين بأجهزة قياس عمل الدراجة الخاصة بهم ، والتي يمكنهم القراءة أو الكتابة عليها في الكتاب المدرسي. وفقًا للمعلومات ، تكون دواسة القدم بطيئة لزيادة النبض قليلاً. الهدف هو حوالي 100 نبضة في الدقيقة. لا يجب أن يركل الأطفال ويتعرقوا.

تسود الآثار الإيجابية
قال ليف يوهانسن ، عالم النفس في كرسي علوم الحركة في الجامعة التقنية في ميونيخ (TUM): "كقاعدة ، تكون المهارات المعرفية محدودة إذا اضطررت للقيام بمهمة حركية أخرى".

أجرى تجارب طُلب فيها من المشاركين حل المهام المعرفية على مقياس عمل. ومع ذلك ، يفترض عالم الأعصاب أن التأثيرات الإيجابية تفوق الآثار الإيجابية في فئة مقياس الإجهاد Aschaffenburg. قال الخبير "النشاط البدني يزيد من مستوى الإثارة العام". لذلك كان من الواضح أن الطلاب أبلغوا بشكل متكرر عن مقياس عمل وكانوا أكثر انتباهاً. قال يوهانسن: "إن طلب الجلوس في المدرسة هراء".

يتمتع الأطفال الأكثر لياقة بدرجات أفضل على المدى الطويل
كما يقال ، تأتي فكرة فصل مقياس العمل من النمسا: وفقًا لذلك ، بدأ عالم الرياضة ومعلم المدرسة الثانوية مارتن جورد الفصل الأول في مدرسة ثانوية في فيينا في عام 2007 ولاحظ تغيرات إيجابية في اللياقة البدنية ، ولكن أيضًا في الدرجات والسلوك الاجتماعي بين طلابه. وأكدت يوهانسن أن "الدراسات تظهر أن الأطفال الأكثر لياقة لديهم درجات أفضل على المدى الطويل".

وأوضح توبياس باور ، الذي يرأس قسم الرياضة في فريدريش ديساور جيمنازيوم (إف دي جي) في أشافنبورغ: "عندما تتحرك ، يتم تحفيز نظام القلب والأوعية الدموية". ونتيجة لذلك ، يتم ضخ المزيد من الدم في الدماغ وزيادة التركيز. قام المدرس الذي أحضر فصل ergometer إلى المدرسة بتنظيم تنفيذ المشروع في الشكل 5 أ مع 15 من طلاب المدارس الثانوية.

على الموقع الإلكتروني للمدرسة النحوية تقول بإيجاز: "ما هي الحياة اليومية بالفعل في ما يقرب من 70 مدرسة نمساوية يجب أن يجلب مزايا للتلاميذ في FDG: زيادة القدرة على التركيز ، والتأثير الإيجابي على إنجازات ودرجات التعلم ، وتحسين الحالة ، وتعزيز الصحة من خلال ممارسة الرياضة والمزيد". (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: كيف نجد المسافة بين الجهاز اللفل ومسطرة القياس (شهر اكتوبر 2021).