أخبار

أهم قواعد النظافة: غسل اليدين يحمي من الأمراض الخطيرة


حماية بسيطة من العدوى: لماذا يعد غسل اليدين أمرًا في غاية الأهمية
بمناسبة اليوم العالمي لغسل اليدين ، يشير الخبراء كل عام إلى أهمية هذا التدبير الصحي فيما يتعلق بالصحة. يمكنك حماية نفسك من الأمراض المعدية عن طريق غسل يديك بانتظام. ولكن يجب أن تكون شاملة بما فيه الكفاية لذلك.

غسل اليدين بانتظام يحمي من الأمراض
حتى في سن مبكرة ، يتم تعليم العديد من الأطفال القول: "بعد المرحاض وقبل الأكل - لا تنس أن تغسل يديك". لسوء الحظ ، يفشل التنفيذ أحيانًا ، حتى مع البالغين. على الرغم من أن غسل اليدين هو أهم قواعد النظافة. يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض مثل الإسهال أو الأنفلونزا. في اليوم العالمي لغسل اليدين في 15 أكتوبر ، سيشرح الخبراء ما يجب مراعاته عند غسل اليدين.

غالبًا ما يتم تجاهل النظافة
وفقًا لتقديرات منظمة الصحة العالمية (WHO) ، ينتقل ما يصل إلى 80 بالمائة من جميع الأمراض المعدية عن طريق اليدين. وفقًا للخبراء الطبيين ، يمكن تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي أو الإسهال أو الأنفلونزا أو نزلات البرد بشكل كبير عن طريق غسل يديك بشكل صحيح. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تجاهل النظافة ، خاصة بين الرجال ، كما أظهر مسح أجراه المركز الفيدرالي للتربية الصحية (BZgA).

وفقًا للخبراء ، تم تأكيد ذلك أيضًا من خلال دراسات المراقبة التي أجرتها "مدرسة لندن للصحة والطب الاستوائي" مع حوالي 250،000 زائر إلى دورات المياه. اتضح أنه حتى كل رجل ثالث لا يستخدم الماء والصابون ، ولكن 64 في المائة من النساء يستخدمن ذلك.

اغسله لفترة كافية
لتحقيق الحماية من الأمراض المعدية ، يجب غسل اليدين بشكل صحيح وطويل بما فيه الكفاية. وفقًا للخبراء ، سيستغرق الأمر من 20 إلى 30 ثانية حتى تختفي الجراثيم بشكل موثوق. ومع ذلك ، قليل جدا من الناس يتمسكون به.

من أجل الحفاظ على الوقت ، يمكن للمرء أن يتبع نصيحة قدمت مرة واحدة من قبل منظمة مساعدة الأطفال يونيسيف: الغناء "عيد ميلاد سعيد" أثناء غسل يديك مرتين على التوالي. هذا هو الوقت الأمثل لإزالة أكثر أنواع البكتيريا والفيروسات خطورة.

بالصابون أو بدونه؟
ليس صحيحًا أن غسل اليدين بدون صابون لا معنى له ، ولكن وفقًا لخبراء الصحة ، فإن استخدام الصابون أكثر فاعلية ، حيث إنه يزيل الأوساخ والميكروبات من الجلد بشكل أفضل من الماء وحده. درجة حرارة الماء ليست مهمة للغاية. ومع ذلك ، تذوب الدهون والأوساخ بسهولة أكبر في الماء الدافئ.

التجفيف مهم أيضًا
بالإضافة إلى الغسيل ، فإن التجفيف مهم أيضًا ، حيث أن الأيدي المبللة يمكن أن تحتوي على الكثير من الجراثيم أكثر من الأيدي الجافة. يقاتل مصنعو المناشف الورقية ومجففات الهواء الساخن بشراسة لسنوات لتجفيف أيديهم بشكل صحيح.

يتم إجراء الدراسات بشكل متكرر من كلا الجانبين لإثبات أن منتجاتهم أكثر ملاءمة. وبالتالي تتقلب النتائج بشكل كبير - اعتمادًا على العميل. ما يتفق عليه معظم الخبراء: يجب غسل المناشف المستخدمة بانتظام على الأقل 60 درجة.

يوم العمل يشير إلى الأهمية الصحية
تم الاحتفال باليوم الدولي لغسل اليدين ، الذي أطلقته منظمة الصحة العالمية ، لأول مرة في عام 2008. أيضًا بمناسبة أيام الحملة الأخرى مثل يوم المياه العالمي أو اليوم العالمي للنظافة الصحية ، يتم الإشارة إلى الأهمية الصحية لقاعدة النظافة رقم واحد بشكل متكرر. من بين أمور أخرى ، من منظمة اليونيسف لمساعدة الأطفال ، التي تريد الوصول إلى الأطفال في البلدان النامية. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: اهم النصائح للوقاية من الأمراض المعدية.. (شهر اكتوبر 2021).